#GymALaMaison

#GymALaMaison · 20. mai 2020
Bonjour les gymnastes, J'aimerais faire un petit clip vidéo avec votre participation. C'est très simple, il suffit de m'envoyer une petite vidéo de quelques secondes où vous réalisez un élément de gymnastique de votre choix. (Mail Amandine) Avant de faire votre élément, réceptionnez un chouchou de gym et quand vous avez fait votre élément, faites le tomber par terre. En mettant les vidéos bout à bout cela fera l’illusion que vous vous passez le relais. 😁 Plus vous serez...

#GymALaMaison · 04. mai 2020
Chers gymnastes et leurs parents, Avez vous un bon sens de l'équilibre? Je vous propose quelques exercices pour travailler cela. Si vous voulez complexifier ces exercices, vous pouvez les réaliser sur une surface étroite ( une poutre pour ceux qu'il l'on fabriqué par exemple) ou bien une une surface mole comme un coussin. Toute la famille peut pratiquer ses mouvements. Alors qui tiendra le plus longtemps? #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 27. avril 2020
Chers parents de petits gymnastes en herbe, Je vous partage aujourd'hui des idées de parcours de motricité à faire à l'intérieur comme à l'extérieur. Inspirez-vous et inventez votre propre parcours avec des objets du quotidien. N'hésitez pas à nous partager les exploits de vos enfants. #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 23. avril 2020
Un petit challenge ça vous dit? Je vous propose un challenge très populaire en ce moment, le handstand challenge ( challenge ATR) Il consiste à mettre ou enlever un tee shirt ou même un pantalon en appui sur les mains. On peut bien sûr utiliser un mur en soutien des pieds. Des personnalités et des sportifs ont déjà relevé le défi, maintenant c'est à votre tour ! Je vous mets quelques exemples pour vous rendre compte. N'hésitez pas à me partager vos vidéos 😁...

#GymALaMaison · 21. avril 2020
Aujourd'hui on vous propose de visionner en replay une émission très récente sur Sport en France où l'une de nos Fédérations, la FSCF, était l’invitée (33 mn). En présence de Justine Manigaud, membre de l'équipe nationale FSCF en gymnastique artistique féminine. #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 16. avril 2020
Vous voulez voir du grand spectacle gymnique? Je vous propose le visionnage d'une petite vidéo avec les plus belles réceptions. Les filles n'ont pas le monopole, les garçons aussi sont très impressionnants!! Cela pourra peut-être vous inspirer? #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 14. avril 2020
Cher.e.s gymnastes et familles, Le Ministère des Sports, des initiatives d'associations ou encore Décathlon ; les sites et contenus sont nombreux en cette période pour vous proposer des activités et parcours gymniques afin de vous aider à bouger chez vous ! Voici notre petite sélection utile pour toutes et tous. A vos tapis ! Et n'oubliez pas de me partager, si vous le souhaitez, des images ou vidéos de vos réalisations. #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 10. avril 2020
Hello très chers gymnastes ! Pour préparer au mieux le gala (si jamais il est possible), je vous propose d'avancer à la maison sur la chorégraphie de clôture (pour tous les groupes). Entraînez-vous à refaire cette petite chorégraphie (Les 30 premières secondes de la vidéo ci-dessous) et, dès la reprise des cours, nous la ferons tous ensemble. Ne tenez pas compte de la musique... (elle changera) Juste des pas de danse ! #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 07. avril 2020
Connaissez vous vraiment la gymnastique ? Je vous propose un petit Quizz créé rien que pour vous ! Il est globalement assez simple et donc accessible à tous. Attention les questions bonus demandent un peu plus de réflexion. Essayez de le faire sans tricher (sans internet 😁) N'hésiter pas à challenger toute la famille pour voir qui obtient le meilleur score !!... Quizz gym Bonne chance à toutes et tous et à très vite #prenezsoindevous Amandine

#GymALaMaison · 03. avril 2020
Chers gymnastes, Vous ne savez pas comment vous devez vous coiffer pour les entraînements ou les compétitions? Je vous propose quelques idées de coiffures simples et rapides que vous pouvez réaliser seule ou bien avec un peu d'aide. N'hésitez pas de me partager vos autres idées coiffures à partager pour enrichir cet article ainsi que le diaporama photos post confinement!! #prenezsoindevous Amandine

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