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De la gym à la maison # 12 : Handstand challenge

Un petit challenge ça vous dit?

 

Je vous propose un challenge très populaire en ce moment, le handstand challenge ( challenge ATR)

Il consiste à mettre ou enlever un tee shirt ou même un pantalon en appui sur les mains.

On peut bien sûr utiliser un mur en soutien des pieds.

 

Des personnalités et des sportifs ont déjà relevé le défi, maintenant c'est à votre tour !

Je vous mets quelques exemples pour vous rendre compte.

 

N'hésitez pas à me partager vos vidéos 😁 amandine.daujard@tempogym.net

 

#prenezsoindevous

 

Amandine