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De la gym à la maison #5 : Tenir son ATR

Chers gymnastes,

 

Aujourd'hui je vous propose des exercices autours de l'ATR (Appui Tendu Renversé) ou Équilibre ! 

 

Contre un mur, dans l'herbe ou même en essayant de marcher.

 

Vous pouvez vous fixer des objectifs: 

- Tenir de plus en plus longtemps

- Faire le plus de pas en avant ou en arrière

- Faire le plus de tour possible pour celle qui maîtrise le plus.

 

N'hésitez pas à un petit journal de bord avec vos progrès !

 

 

Attention, je rappelle que les parents doivent bien sûr être présents en surveillance.

 

Pensez aussi à m'envoyer des photos !!

Bon entrainement à tous !!!

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