PETITE ENFANCE
Récréagym
Dès 3 Ans – 45 mn par semaine
Le tout-petit part à la découverte de son corps et de son environnement.
Les diverses situations d’exercice amènent l’enfant à s’épanouir par le plaisir et le jeu.
Le matériel de gymnastique favorise l’exploration du lieu. Il stimule la curiosité de l’enfant, sa tonicité musculaire, la sensation de ses appuis… et l’encourage à se défouler !
Pratique qui peut être accompagnée d'un parent sur le 1er trimestre des plus petits (Récréagym 1).
Accessible également aux enfants de 2 ans 1/2 si scolarisés.
Mini-gym
À 5 Ans – 1 h par semaine
La mini-gym renforce l’autonomie et l’aisance gestuelle de l’enfant. Des ateliers multiples sur les différents agrès lui permettent de s’initier à la gymnastique de façon ludique et progressive.
Mini-acrobates <Nouveau>
À 5 Ans – 1 h par semaine
Initiation aux acrobaties au sol et au saut (mini-trampoline). Les petits acrobates Cette activité développent leur agilité, la motricité, la coordination, la tonicité musculaire, la souplesse et la latéralisation.
GYM AUX AGRES - SECTIONS LOISIR ET COMPETITION
Ecole de gymnastique
de 6 à 9 Ans – 1 h par semaine
Apprentissage des techniques gymniques sur les différents agrès : Sol, Saut, Barres, etc.
de 10 À 13 ANS – 1 h par semaine
Parcours d’apprentissage des éléments de base vers les acrobaties.
Just'Accros
A partir de 14 ans ET ADULTES – 1 h 15 par semaine
Sessions acrobaties et détente. Accessibles ados / adultes ayant déjà acquis les éléments de base en gymnastique.
En poursuite ou reprise de pratique. Anciens gymnastes bienvenus !
Compétition
COMPETITION DES 6 ANS -
DE 2 h 30 A 4 h par semaine
(2 SÉANCES / SEMAINE)
Développement de l’efficacité et de la précision des mouvements.
Préparation d’enchaînements gymniques afin de participer à des compétitions individuelles ou par équipes.
Session libre aux agrès <Nouveau>
RESERVE AUX ADULTES - 1 h par semaine
Session libre intégrée à la section gym pour adultes.
C’est une séance rien que pour vous, au cours duquel vous créez vos séances cardio/muscu/freestyle, avec les agrès
et le matériel à disposition dans la salle de gym (barre musculation, kettlebells, barres parallèles, trampoline, etc.)
AUTRES PRATIQUES
Cheerleading
A PARTIR DE 12 ANS
1 H 30 PAR SEMAINE
Pratique en équipe. Composé de danse, d'acrobaties, de gymnastique en musique.
Nombreux portés, pyramides.
Préparation de chorégraphies en équipe en vue de réaliser diverses représentations (démos sur événements sportifs, animation des mi-temps de matchs de sport-co, etc.).
Tumbling <Nouveau>
A PARTIR DE 8 ANS
1 H 15 A 1 H 30 PAR SEMAINE
Gymnastique acrobatique qui se pratique sur une piste gonflable mesurant 15 mètres de long par 1,5 mètre de large.
Le tumbleur effectue une série de 8 mouvements de rebondissement pieds-mains ou pieds-pieds. Il enchaîne des figures acrobatiques qui lui permettent d'acquérir de la vitesse pour réaliser des acrobaties avec de + en + d'amplitude.
Trampo Basket <Nouveau>
A PARTIR DE 14 ANS
1 H 15 PAR SEMAINE
Venez vous initier au basket acrobatique ! Apprenez à faire du mini trampoline votre allier pour apprivoiser l'espace, prendre de la hauteur et sauter avec style pour marquer des paniers.
Evoluez ensuite en équipes de 2 à 6 sauteurs pour apprendre à se synchroniser, créer et enchaîner les combinaisons.
Sensations fortes garanties !
Projets pédagogiques
